Tag: régime

Woman runner outside in field with mobile phone

Pour brûler les calories, marchez !

Les bienfaits d’une activité physique modérée Si vous pesez quelques kilos de trop… sachez qu’en 30 minutes d’activité “ modérée ” vous allez brûler 200 calories. En 30 jours cela représente 6000 calories soit… 1 kilo de perdu. Et ces…

avocat

Au régime, puis-je manger de l’avocat ?

Question : Je suis un régime en ce moment mais j’adore l’avocat. Seulement je crois que ce n’est pas un bon aliment pour la ligne. Voici ce qu’on en sait… Réponse :  en effet, l’avocat est à éviter lors d’un régime…

femme noire et régime

Je veux concilier régime et fêtes

  Pour garder la ligne, vous avez tendance à fuir la vie sociale pour ne pas succomber aux tentations. Ce qui est un peu déprimant   Pour garder la ligne, vous avez tendance à fuir la vie sociale pour ne…

garcon gourmand

Je trouve Yanis un peu dodu…

On va chez le nutritionniste ou pas ? Nutella, bonbon, gâteau, chips, viennoiseries…votre fils pense que « légume » est un mot anglais et impossible de lui faire avaler le moindre aliment vert. Résultat : il grossit à vue d’œil…

Des courbatures ? Passez le cap !

Vous venez de reprendre une activité physique ? Ne vous laissez pas décourager par les courbatures – bien désagréables, c'est vrai…- qui surviennent dans les jours suivant l'effort Des courbatures ? Passez le cap !   Vous venez de reprendre…