Si vous pesez quelques kilos de trop… sachez qu’en 30 minutes d’activité “ modérée ” vous allez brûler 200 calories. En 30 jours cela représente 6000 calories soit… 1 kilo de perdu. Et ces 30 minutes d’activité modérée correspondent également…
Question : Je suis un régime en ce moment mais j’adore l’avocat. Seulement je crois que ce n’est pas un bon aliment pour la ligne. Voici ce qu’on en sait… Réponse : en effet, l’avocat est à éviter lors d’un régime…
Pour garder la ligne, vous avez tendance à fuir la vie sociale pour ne pas succomber aux tentations. Ce qui est un peu déprimant Pour garder la ligne, vous avez tendance à fuir la vie sociale pour ne…
On va chez le nutritionniste ou pas ? Nutella, bonbon, gâteau, chips, viennoiseries…votre fils pense que « légume » est un mot anglais et impossible de lui faire avaler le moindre aliment vert. Résultat : il grossit à vue d’œil…
Vous venez de reprendre une activité physique ? Ne vous laissez pas décourager par les courbatures – bien désagréables, c'est vrai…- qui surviennent dans les jours suivant l'effort Des courbatures ? Passez le cap ! Vous venez de reprendre…