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Je suis nickel jusqu’au bout du porte-jarretelles !
Comment entretenir son hygiène intime
Se sentir bien dans son corps ne se limite pas au maquillage impec’ et au sourire hollywoodien. L’hygiène intime est aussi indispensable que de bien choisir la couleur de votre rouge à lèvres. Voici quelques conseils pour être impeccable jusqu’au bout du porte-jarretelles.
La toilette intime se fait idéalement deux fois par jour, matin et soir. Evidemment, si vous avez un rendez-vous galant dans la journée, une petite douche s’impose avant de vous glisser sous les draps.
Elle doit se faire avec un produit simple, comme un bon savon de Marseille non parfumé. A défaut, privilégiez un gel de toilette intime doux, au pH neutre, sans détergent, qui lave en douceur. Vous en trouverez facilement en pharmacie ou en grandes surfaces. Le tout est de choisir un produit de bonne qualité.
Le bon geste : comme aux toilettes, on évite de se nettoyer de l’anus au vagin car des germes fécaux risquent d’aller vers celui-ci.
En cas d’irritation ou de mycose, il reste indispensable de se laver. Demandez conseil à votre pharmacien. Il saura vous indiquer un produit adapté à vos symptômes et qui vous évitera des sensations désagréables au moment de la toilette. Ce produit acheté en pharmacie, avec un pH alcalin de préférence, combattra mieux les germes qu’un produit standard. Si l’irritation persiste, consultez votre gynécologue qui pourra vous prescrire, après examen médical, une cure à base de probiotiques pour restaurer la flore vaginale.
A éviter :
- Le gant de toilette, véritable nid de germes.
- Le protège-slip, qui entretient l’humidité et la macération.
- Les déodorants : l’odeur d’un sexe propre n’étant pas désagréable, pas besoin d’utiliser un déodorant pour avoir la sensation d’être propre. Il vaut mieux se faire une vraie toilette plutôt que d’utiliser un cache-misère.
- Les lingettes intimes, dont l’usage doit rester occasionnel. Ces lingettes ne remplacent pas la toilette.
E.L.A
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