Category: Bien-être

pere et fils a la cusiie

Yes ! mes enfants mangent des légumes

Des astuces pour qu’ils « kiffent » vos courgettes! Si, si…ça existe ! Vos petites têtes frisées font de la résistance au moment du dîner en refusant de manger des légumes ?! Pas de panique, il existe des solutions. Pour…

FILLE AU SPA

Thalasso, spa, balnéo… Que choisir ?

Quelle différence entre les soins dédiés au bien-être, la remise en forme ou à la santé ? Ce n’est pas toujours facile de s’y retrouver. Le spa, acronyme de « sanitas per aqua » (santé par l’eau). Contrairement à son…

avocat

Au régime, puis-je manger de l’avocat ?

Question : Je suis un régime en ce moment mais j’adore l’avocat. Seulement je crois que ce n’est pas un bon aliment pour la ligne. Voici ce qu’on en sait… Réponse :  en effet, l’avocat est à éviter lors d’un régime…

riz mexican

Recette facile et rapide : Riz Mexicain

Durée : 30 mn Pour 4 personnes 1 c. à soupe ½ d’huile 300g de riz long 1 petit oignon haché 2 gousses d’ail, écrasées 1 /2 c. à café de paprika en poudre 1 /2 c. à café de cumin en poudre…

aphrodisiaque feroce d avocat

Aphrodisiaque à l’avocat

Cocktail – Comment composer l’aphrodisiaque à l’avocat? Pour 2 personnes Ingrédients 1 avocat médium, 1 concombre, 60 ml de jus de citron, 10 ml de Worcestershire, 500 ml de glace concassée   Préparation Commencer par éplucher et dénoyauter l’avocat. Trancher…

GOUTER ENFANT REPAS EQUILIBRE

Comment bien composer son goûter?

  Une alimentation équilibrée pour votre enfant Le goûter est un repas à part entière, pour qu’il soit bien équilibré et qu’il apporte tout ce dont votre enfant a besoin pour bien grandir il doit comporter certains produits indispensables. Mais…

FEMME AFRICAINE MINCE 380

Dix règles d’or pour un corps sexy

On a toutes ces sempiternelles envies d’avoir un corps sexy de top modèle (enfin pas trop maigre quand même), n’est-ce-pas ? Sauf que pour y arriver, il faut une discipline d’enfer et quelques habitudes alimentaires saines. Voici 10 pistes pour atteindre votre…

FAJITAS AU BOEUF 380

Fajitas au bœuf et au poulet

Ingrédients pour 6 personnes   -340g de poulet désossé, 340g de contre-filet, 3 gousses d’ail haché, 2 oignons d’Espagne émincés, 2 piments serrano hachés, 60ml de coriandre, 80ml de jus de limette, 80ml de jus de citron, 120g de beurre,…