Bien-être 
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« Au régime sauf que j’adore l’avocat »
Question : Je suis un régime en ce moment mais j'adore l'avocat. Seulement je crois que ce n'est pas un bon aliment pour la ligne...qu'en pensez-vous ?
Réponse : Oui en effet l'avocat est à éviter lors d'un régime amaigrissant car il est beaucoup plus riche que les autres légumes (au 100g il est 5 fois plus caloriques que la moyenne des légumes).
Ceci est dû au fait qu'il contient des graisses en quantité non négligeable (13g de lipides au 100g soit environ 1.5 cuillère à soupe d'huile). Il est donc préférable d'éviter cet aliment durant la période de perte de poids, ce dernier pourra être réintroduit par la suite de manière occasionnelle et toujours en quantité raisonnable.
Marine Mathieu
Diététicienne Nutritionniste Naturhouse Paris 18 blog.naturhouse.fr/
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Commentaires (2) |  |
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1. 06-06-2011 15:44
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regime sportif
par quoi peut on remplacer le celerie
dans le regime sportif ? merci Visiteur
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2. 27-08-2011 21:03
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regime sportif
Bonsoir,
je pèse 90 kg pour 1m71.Je pense que je suis obèsité 1, mais j\'adore manger du mcdo et surtout du coca cola, patiseries salées et bien sûr remplir mon assiette comme un ogre.Je pense que je pense par ce que j\'en n\'ai marre de la vie et de ne pas avoir de metier, ou etre forme, proposer moi regime audrey merci d\'avance et bonne soirée. Visiteur
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