15 astuces pour démarrer votre régime

Je ne vise pas trop haut : se dire un lundi matin qu’on va perdre 15 kg en deux mois, c’est le râteau assuré. Il faut mieux se donner comme objectif de 5 kg ; ce qui correspond à une taille de vêtement.

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Des courbatures ? Passez le cap !

Vous venez de reprendre une activité physique ? Ne vous laissez pas décourager par les courbatures - bien désagréables, c'est vrai...- qui surviennent dans les jours suivant l'effort

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Maigrir : Régimes Weight Watchers, Dukan, Diet care…que choisir ?

Avec l’arrivée du printemps, il va falloir bientôt tomber le manteau et montrer ses formes. Sauf qu’avec cet hiver plutôt rude, on s’est un peu lâché

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Au secours, je passe les fêtes aux sports d’hiver !

Depuis trois ans que vous êtes avec Titi, vous avez réussi à échapper aux vacances au ski, mais cette année impossible d’esquiver.

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Je veux concilier régime et fêtes

Pour garder la ligne, vous avez tendance à fuir la vie sociale pour ne pas succomber aux tentations. Ce qui est un peu déprimant

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Grippe A : dois-je faire vacciner mon enfant ?

« Allô, Béa ? vas-tu faire vacciner Kévin contre la grippe A ? » C’est la question que tous les parents se posent en ce moment et on s’aperçoit qu’on hésite tous à faire piquer nos enfants

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Quel régime choisir ? Protéiné, dissocié ou hypocalorique ?

Paumée dans l’arsenal de régimes, toutes catégories confondues ?  On a enquêté pour vous et on a comparé ces trois méthodes, leurs avantages et leurs risques.

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Ramadan : quelques conseils pour passer le cap

Maîtriser sa satiété mais garder la forme… Voilà le difficile équilibre à trouver pour les millions de musulmans

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Régime express : je perds d'où je veux

On n’a pas toujours envie de se lancer dans un régime draconien. Parce que finalement

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Régime : les astuces de stars pour garder la ligne

Avec l’été, les journaux people nous inondent de photos de stars sur la plage.

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